고지혈증 증상 제대로 알기

고지혈증 증상, 알고 계신가요?

대부분 무증상이지만 방치하면 심근경색과 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 황색종, 각막환 등 초기 신호부터 합병증 예방법까지 지금 바로 확인하세요.

 

건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 이야기를 들으셨나요? 처음에는 "아무런 증상도 없는데 괜찮겠지"라고 생각하기 쉽지만, 고지혈증은 별다른 증상 없이 우리 몸 속 혈관을 조용히 망가뜨리는 침묵의 질환이에요. 방치하면 심장과 뇌에 치명적인 손상을 입힐 수 있답니다.

 

하지만 막상 고지혈증이라는 진단을 받으면 어떤 증상을 주의해야 하는지, 언제 병원에 가야 하는지 막막하실 거예요. 혹시 지금 이 글을 읽으시는 분들 중에서도 '내 몸에 어떤 변화가 생기는 걸까?' 궁금하신가요?

 

오늘 이 글에서는 고지혈증의 증상을 초기 신호부터 위험한 합병증까지 단계별로 상세히 알려드릴게요. 또한 일상에서 실천할 수 있는 관리법도 함께 정리했으니 끝까지 읽어보시길 바랍니다.

 

 

고지혈증이란 무엇인가요

고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지질 성분이 정상 범위를 넘어서는 상태를 말해요. 최근에는 이상지질혈증이라는 용어로도 불리는데, 콜레스테롤 수치가 비정상적인 모든 경우를 포함하는 개념이랍니다.

 

특히 문제가 되는 것은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 증가와 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)의 감소예요. 혈액 속 지질이 과도하게 많으면 혈관벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고, 이는 결국 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

고지혈증의 주요 증상

무증상 단계

고지혈증의 가장 큰 특징은 대부분의 경우 아무런 증상이 없다는 점이에요. '소리 없는 암살자' 또는 '침묵의 살인자'로 불리는 이유가 바로 여기에 있답니다. 몸이 아프거나 불편한 느낌이 전혀 없어 건강검진에서 우연히 발견되는 경우가 많아요.

 

증상이 없다고 해서 안심하면 안 돼요. 혈관 속에서는 이미 콜레스테롤이 쌓이면서 동맥경화가 진행되고 있을 수 있으니까요. 그래서 정기적인 혈액검사가 매우 중요합니다.

 

 

 

 

신체 외부에 나타나는 증상

고지혈증이 오래 지속되거나 수치가 매우 높을 때는 눈에 보이는 증상이 나타날 수 있어요.

증상명	나타나는 부위	특징
황색종	팔꿈치, 무릎, 아킬레스건	노란색 지방 덩어리
황색판종	눈꺼풀	가장 흔한 황색종 형태
각막환	눈 각막 주변	회색이나 흰색 고리
지방망막증	눈 망막 혈관	혈관이 탁하게 보임

이러한 증상들은 고지혈증이 꽤 오래 지속되었다는 신호이기 때문에 발견 즉시 검사를 받아야 해요.

 

 

 

합병증으로 인한 증상

고지혈증을 방치하면 다양한 합병증이 발생할 수 있는데, 이때 나타나는 증상들은 매우 심각합니다.

췌장염 증상:

• 극심한 복통
• 메스꺼움과 구토
• 등까지 퍼지는 통증

심혈관계 질환 증상:

• 가슴 중앙의 통증이나 압박감 (협심증)
• 식은땀과 호흡곤란 (심근경색)
• 한쪽 팔다리 마비 (뇌졸중)
• 말이 어눌해지거나 시야가 흐려짐
• 걸을 때 다리가 당기는 통증 (말초동맥질환)

이런 증상이 나타나면 즉시 응급실로 가야 합니다.

 

 

 

 

 

고지혈증 진단 기준

고지혈증 진단을 위해서는 공복 혈액검사가 필요해요. 일반적으로 다음 기준을 사용합니다.

항목	정상	경계	위험
총 콜레스테롤	200 미만	200-239	240 이상
LDL 콜레스테롤	130 미만	130-159	160 이상
HDL 콜레스테롤	60 이상	40-59	40 미만
중성지방	150 미만	150-199	200 이상

(※ 단위: mg/dL, 개인의 위험도에 따라 목표 수치가 달라질 수 있습니다)

 

 

 

고지혈증 관리 방법

생활습관 개선

제 의견으로는, 고지혈증을 효과적으로 관리하려면 다음 세 가지를 꼭 실천해야 해요.

첫째, 식습관 개선이 가장 중요합니다.
포화지방과 트랜스지방이 많은 튀김류, 가공육, 패스트푸드는 피하고, 불포화지방이 풍부한 생선, 견과류, 올리브유를 섭취하세요. 채소와 통곡물, 콩류를 충분히 먹으면 수용성 식이섬유가 담즙산 배설을 도와 LDL 콜레스테롤을 낮춰준답니다.

 

둘째, 규칙적인 운동은 필수입니다.
주 3-5회, 한 번에 30분 이상 유산소 운동을 하세요. 걷기, 자전거 타기, 수영이 좋고, 근력운동을 병행하면 더욱 효과적이에요. 체중을 5-10%만 감량해도 LDL 콜레스테롤이 크게 감소합니다.

 

셋째, 금연과 절주는 반드시 지켜야 합니다.
흡연은 HDL 콜레스테롤을 감소시키고 혈관 손상을 가속화해요. 과도한 음주는 중성지방을 급격히 높이므로 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

약물 치료

생활습관 개선만으로 수치가 조절되지 않으면 약물 치료가 필요할 수 있어요. 가장 널리 사용되는 스타틴 계열 약물은 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 낮춰주며, 필요에 따라 에제티미브나 파이브레이트 같은 약물을 병용하기도 합니다.

 

약물 복용 중에는 정기적으로 간 기능 검사와 근육 효소 수치를 확인해야 해요. 근육통이 생기면 반드시 의사와 상담하세요.

 

 

정기 검진의 중요성

고지혈증은 증상이 없어도 꾸준한 관리가 필요한 질환이에요. 40대 이후라면 최소 연 1회 검진을 받는 것이 권장되며, 당뇨병이나 고혈압이 있다면 더 자주 검사를 받아야 합니다.

 

대사증후군(고혈압, 당뇨, 고지혈증 중 두 가지 이상)이 있는 경우 심혈관 질환 위험이 몇 배로 높아지므로 가슴 통증, 어지러움, 시야 이상이 나타나면 즉시 병원을 방문하세요.

 

 

 

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