아랫배 통증 원인 제대로 알기

 

갑자기 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤시거나 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 단순히 소화불량이나 가스 때문이겠지 하고 넘기기 쉽지만, 왼쪽 아랫배 통증은 생각보다 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 특히 통증이 반복되거나 다른 증상과 함께 나타난다면 주의 깊게 살펴봐야 합니다.

 

왼쪽 아랫배에는 대장, 소장, 난소, 요관 등 여러 장기가 위치해 있어 통증의 원인이 매우 다양하답니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증의 주요 원인과 증상별 구분법, 그리고 언제 병원에 가야 하는지 자세히 알려드릴게요.

 

 

 

왼쪽 아랫배에 위치한 장기들

왼쪽 아랫배에는 생각보다 많은 장기가 자리 잡고 있어요. 대장의 S자 결장과 하행결장이 가장 큰 부분을 차지하고, 소장 일부도 포함됩니다. 여성의 경우 왼쪽 난소와 난관, 자궁이 위치하며, 남녀 모두 요관이 지나가는 곳이기도 해요.

 

이렇게 다양한 장기가 밀집되어 있기 때문에 왼쪽 아랫배 통증의 원인을 증상만으로 단정하기는 어렵답니다. 통증의 형태, 지속 시간, 동반 증상을 종합적으로 살펴봐야 정확한 원인을 파악할 수 있어요.

 

 

왼쪽 아랫배 통증의 주요 원인

소화기 관련 원인

과민성대장증후군은 왼쪽 아랫배 통증의 가장 흔한 원인이에요. 스트레스가 많거나 장이 예민한 사람에게 잘 나타나며, 배가 묵직하게 아프고 가스가 차며 설사와 변비가 번갈아 나타나요. 특히 배변 후 통증이 완화되는 것이 특징이랍니다.

 

게실염은 대장 벽에 생긴 작은 주머니에 염증이 생기는 질환으로, 갑작스럽고 지속적인 통증이 특징이에요. 미열, 설사, 변비가 동반되며 눌렀을 때 심하게 아픈 압통이 나타납니다. 항생제 치료가 필요하고 중증인 경우 입원이 필요할 수 있어 무시하면 안 돼요.

 

변비나 가스가 정체되면 왼쪽 하복부에 압박이 생겨 통증이 유발될 수 있어요. 대장에서 변이 이동하는 위치가 S자 결장이라 왼쪽 아랫배가 유독 아픈 경우가 많답니다.

 

 

 

여성 생식기 관련 원인

배란통은 배란 시 난소가 일시적으로 팽창하면서 발생하는 통증이에요. 생리 중간 주기에 1~2일 정도 따끔하거나 찌릿한 느낌이 특징이며, 대부분 자연스럽게 사라집니다.

 

난소 낭종은 난소에 물혹이 생기는 질환으로, 커질수록 왼쪽 아랫배가 묵직하게 아파요. 통증이 반복되거나 갑자기 참기 어려운 급성 통증이 발생하면 난소 염전 가능성이 있어 즉시 병원에 가야 합니다.

 

자궁근종이 있으면 아랫배에 무언가 만져지거나 심한 생리통과 함께 생리량이 갑자기 많아질 수 있어요. 골반염은 세균 감염으로 인해 발열, 질 분비물 증가, 성교통 등이 나타나며 조기 치료가 필수랍니다.

 

 

 

비뇨기계 관련 원인

요로결석은 결석이 요관을 지나며 옆구리에서 아랫배까지 번지는 극심한 통증을 유발해요. 왼쪽 허리, 옆구리, 하복부까지 통증이 내려오며 소변에 피가 섞일 수도 있습니다.

 

방광염은 대개 아랫배 전체가 뻐근하게 아프지만 왼쪽으로 편향될 수도 있어요. 소변 볼 때 따갑고 자주 마려운 전형적인 증상이 나타난다면 방광염을 의심해볼 수 있답니다.

 

 

 

근골격계 및 기타 원인

운동 후 복근이나 장요근이 뭉치거나 무리하게 힘을 쓴 경우, 근육통이 왼쪽 아랫배로 전달되기도 해요. 특히 오래 앉아 있는 직장인에게 흔한 원인이랍니다.

 

허리디스크나 골반, 요추 문제로 신경이 눌리면 허리와 골반, 아랫배로 통증이 퍼질 수 있어요. 이런 경우 저릿한 느낌과 함께 다리까지 방사통이 나타나기도 합니다.

 

통증 양상으로 원인 추정하기

통증 양상	가능한 원인	동반 증상
찌르는 듯한 통증	난소낭종, 난소 염전, 요로결석, 급성 장염	갑작스러운 발생, 심한 통증
묵직하고 압박되는 느낌	변비, 가스, 과민성대장증후군, 만성 골반질환	더부룩함, 복부 팽만
국소적으로 아픈 통증	게실염, 난소 문제, 요관 결석	눌렀을 때 심한 압통
뻐근하고 저릿한 통증	근육 긴장, 신경 압박	허리나 다리로 방사통
콕콕 쑤시는 통증	배란통, 경미한 장염, 가스	간헐적으로 나타남

 

 

 

즉시 병원에 가야 하는 응급 상황

대부분의 왼쪽 아랫배 통증은 큰 병이 아니지만, 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 해요.

 

발열과 오한이 동반되면서 통증이 점점 심해지거나, 참기 어려운 극심한 통증이 갑자기 발생한 경우는 응급 상황일 수 있어요. 구토, 설사, 혈변 같은 위장관 증상이 심하거나 소변에 피가 섞이는 경우도 마찬가지랍니다.

 

여성의 경우 생리주기와 무관하게 통증이 지속되거나 임신 가능성이 있는 상태에서 통증이 발생하면 반드시 진료를 받아야 해요. 통증이 2~3일 이상 지속되며 점점 심해지는 것도 위험 신호입니다.

 

 

왼쪽 아랫배 통증 완화 방법

가벼운 통증이라면 따뜻한 찜질과 충분한 수분 섭취가 도움이 돼요. 가벼운 스트레칭으로 장운동을 촉진하고, 규칙적인 식사와 장을 자극하지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋답니다.

 

하지만 증상이 있는데 진통제만 먹고 버티거나, 배를 심하게 마사지하는 것은 피해야 해요. 염증이 있는 경우 오히려 악화될 수 있으며, 기름지고 자극적인 음식도 통증을 심화시킬 수 있답니다.

 

 

 

함께 보면 좋은 글

어깨 통증 원인 제대로 알기

 

건강검진 대상자 조회 방법

 

65세 이상 노인복지카드 발급대상 신청방법 알아보기