가슴이 두근두근 거리는 증상, 이 질환 의심하세요

 

가슴이 두근거리고 심장이 빠르게 뛰는 증상, 단순 스트레스일까요 아니면 부정맥의 신호일까요? 심계항진의 원인부터 부정맥, 갑상선 질환까지 심장 두근거림을 유발하는 5가지 주요 원인과 자가진단법을 의료 전문가 조언과 함께 정리했습니다.

 

 

가슴 두근거림, 가볍게 넘기면 안 되는 이유

중요한 발표를 앞두거나 긴장했을 때 심장이 쿵쾅거리는 것은 자연스러운 현상이에요. 하지만 특별한 이유 없이 반복적으로 가슴이 두근거린다면 이는 단순한 심리적 증상을 넘어선 의학적 문제의 신호일 수 있답니다.

 

건강보험심사평가원 통계에 따르면 부정맥 환자 수는 2018년 37만여 명에서 2022년 46만 3천여 명으로 5년 새 25% 증가했어요.

 

특히 10~30대 젊은 층 환자 비율이 약 30% 늘어나 가장 높은 증가세를 보였습니다. 가슴 두근거림은 심장이 보내는 중요한 신호이므로 정확한 원인을 파악하는 것이 중요해요.

 

 

 

 

심계항진이란 무엇인가요

심계항진은 심장이 비정상적으로 빠르거나 불규칙하게 뛰는 느낌을 말해요. 본인은 가슴이 '쿵쾅' 혹은 '벌렁벌렁' 뛴다고 표현하는데, 이 증상은 심장 박동수가 증가하거나 리듬이 불규칙해질 때 느껴지게 됩니다.

 

서울아산병원에 따르면 정상 맥박은 1분당 60~100회인데, 이 범위를 벗어나 맥박이 정상보다 빠르거나 불규칙하게 뛴다면 주의가 필요해요. 문제는 이러한 증상이 단발적으로 끝나는 것이 아니라 점점 잦아진다면 심각한 질환의 징후일 수 있다는 점이랍니다.

 

 

 

가슴 두근거림을 유발하는 5가지 주요 원인

부정맥 - 가장 흔한 원인

부정맥은 심장이 정상적인 전기 신호를 받지 못하거나 과도하거나 부족하게 반응할 때 발생해요. 심장 박동이 너무 빠르거나 느리거나 불규칙해지는 특징이 있답니다.

 

주요 증상: 가슴 두근거림뿐만 아니라 어지럼증, 실신, 흉통이 함께 나타날 수 있어요. 특히 심방세동은 뇌졸중 위험과도 연관이 있기 때문에 조기 진단과 치료가 필수예요.

 

 

 

갑상선 기능 항진증

갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면 신체 대사가 활발해지면서 심장이 불필요하게 빠르게 뛰게 돼요. 특히 젊고 마른 체형의 여성에게서 흔히 나타나며, 두근거림 외에도 체중 감소, 손 떨림, 과민 반응, 더위에 민감한 증상이 함께 관찰될 수 있답니다.

 

 

 

 

빈혈과 저혈당증

빈혈은 혈액 내 산소 운반 능력이 감소해 심장이 보상적으로 더 빠르게 뛰게 만들어요. 저혈당 역시 뇌와 심장의 에너지 부족으로 교감신경이 활성화되면서 가슴 두근거림을 일으킬 수 있어요.

 

 

 

공황장애 및 불안장애

명백한 신체적 원인이 없어도 심각한 두근거림과 호흡곤란, 공포감이 동반될 수 있어요. 질병관리청에 따르면 불안장애나 공황장애가 있는 경우 적절한 약물과 정신과 상담이 도움이 된다고 해요.

 

 

 

심근증 - 심장 근육 이상

심장 근육이 비대해지거나 약해지면서 심장 기능이 저하되는 질환이에요. 초기에는 특별한 자각 증상이 없을 수도 있지만 점차 심장의 전기적 흐름에 영향을 주며 심계항진을 유발할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

부정맥과 스트레스성 두근거림 구별법

구분	스트레스성	부정맥
지속 시간	스트레스 해소 후 즉시 안정	수분~수십 분 지속
동반 증상	거의 없음	흉통, 어지럼증, 식은땀
발생 시점	주로 안정 시	운동 중 또는 불규칙
혈압 변화	정상 유지	혈압 저하 가능

 

 

 

이럴 땐 즉시 병원을 방문하세요

다음 증상이 나타난다면 단순한 두근거림이 아닐 수 있으니 즉시 심장내과 진료를 받아야 해요:

• 운동 중이나 계단을 오를 때 반복적으로 두근거림 발생
• 가슴 통증, 호흡곤란이 함께 나타남
• 어지럼증이나 실신 증상 동반
• 식은땀이 나거나 얼굴이 창백해짐
• 자는 중 갑자기 숨이 막히는 느낌

인천힘찬종합병원 김민식 과장은 "젊은 층의 경우 두근거림, 어지러움, 실신 등 부정맥 증상을 단순 피로나 스트레스 탓으로 여기고 지나치기 쉽지만, 심실빈맥 등 치명적인 부정맥으로 인해 예측할 틈도 없이 돌연사로 이어질 수 있다"고 경고했어요.

 

 

가슴 두근거림 예방과 관리법

부정맥을 예방하고 심장 건강을 지키기 위해서는 생활 습관 관리가 중요해요. 카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 금연은 필수랍니다. 충분한 수면과 규칙적인 운동도 도움이 돼요.

 

추천 운동: 1주일에 3회 이상, 한 번에 30분 이상 걷기나 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋아요. 다만 운동 중 가슴 통증이나 두근거림을 느낀 적이 있다면 먼저 의사와 상담 후 운동을 시작하세요.

 

고혈압, 당뇨병 등 기저질환이 있는 분들은 부정맥 발생 위험이 높기 때문에 철저한 관리가 필요해요. 가족 중에 심장질환이나 돌연사 병력이 있다면 젊은 나이라도 정기적으로 심장 검사를 받는 것이 좋답니다.

 

 

 

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정확한 진단이 가장 중요합니다

가슴 두근거림 증상이 심해지거나 지속될 경우, 심전도 검사, 24시간 심전도 모니터링, 심초음파, 갑상선 기능 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있어요.

 

원인에 따라 약물 치료, 도자절제술, 인공심박조율기 삽입 등 적절한 치료 방침이 달라지므로 조기에 전문의 진료를 받는 것이 안전해요.

 

지속적으로 가슴이 두근거리는 증상은 결코 가볍게 여겨서는 안 돼요. 우리 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고, 이상 증상이 느껴진다면 망설이지 말고 병원을 찾으세요. 조기 발견과 적절한 치료로 건강한 심장을 지킬 수 있답니다.